BMI和体脂计算器

免费在线 BMI 计算器，支持公制/英制单位。对照 WHO 与中国标准评估体重指数，给出健康体重区间、体脂率估算与基础代谢率（BMR），即时出结果，无需注册，全部在浏览器本地完成。

计算你的 BMI 与体脂

输入年龄、性别、身高与体重，结果即时更新。

单位

年龄

性别

身高 (cm)

体重 (kg)

偏瘦肥胖

你的 BMI —

体脂率（估算） —

基础代谢率（BMR） —

分类对照	偏瘦	正常	超重	肥胖
WHO 标准	< 18.5	18.5 – 24.9	25 – 29.9	≥ 30
中国标准	< 18.5	18.5 – 23.9	24 – 27.9	≥ 28

体脂率采用 Deurenberg 公式估算（需年龄与性别），基础代谢采用 Mifflin-St Jeor 公式，两者均为统计估算值，不能替代医学测量。BMI 无法区分肌肉与脂肪，运动员数值可能偏高。本工具仅供参考，不构成医疗建议。